no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
マルゲリータ（0.2人前） 84.5 kcal
江崎グリコ こだわり工房ビスケットシリアル ブラン [袋] 40g（0.5人前） 80 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（0.8人前） 589 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（1.8人前） 20.5 kcal
砂糖（2.8人前） 32.3 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.4人前） 102 kcal
17時
すかいらーく 赤ワイン（3人前） 432 kcal
18時
寿司（0.9人前） 559 kcal
20時
すかいらーく 赤ワイン（0.5人前） 72 kcal
チョコレート（0.7人前） 312 kcal
  2485 kcal
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