no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

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< no title 　｜　なぜか脳トレ絶好調 >


【記録グラフ】
万歩計
8116歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
ジョイフル 焼きさば定食（1人前） 723 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
揚げシューマイ（0.3人前） 152 kcal
レバー（鶏）串（2人前） 133 kcal
鶏から揚げ（1人前） 261 kcal
焼きビーフン（0.5人前） 233 kcal
マーボなす（0.5人前） 342 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
  2508 kcal
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