レコーディングダイエット　４５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

レコーディングダイエット　４５日目
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４５日目　体重63.2kg 体脂肪率16.3%

昼
おにぎり　221kcal
こんにゃくラーメン　46kcal

カロリーメイト　200kcal
うどん　326kcal

夜
ごはん　388kcal
冷奴 117kcak
ハンバーグ　606kcal

合計　1904kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
1904kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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