no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

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< なぜか脳トレ絶好調 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
11750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
雪印 スライスチーズ（3人前） 75 kcal
焼き豚（0.5人前） 360 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 93.9 kcal
13時
ポークカレーライス（1人前） 813 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
からしれんこん（0.2人前） 77.6 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
22時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3810 kcal
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