no title【だっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスカクテル カシスウーロン [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
ウェンディーズ ミルク（3.5人前） 434 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
カツ（0.7人前） 285 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
18時
マクドナルド シャカシャカポテト ホットチリ（1人前） 5 kcal
マクドナルド コカ・コーラ L（1人前） 181 kcal
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン（チキンのみ）（1人前） 180 kcal
  3086 kcal
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