no title【だっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
13時
やよい軒 から揚げ定食（1人前） 1132 kcal
18時
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
ペペロンチーノ（0.2人前） 113 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
チーズケーキ（0.3人前） 86.3 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
牛乳（3人前） 414 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  3211 kcal
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