53日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月22日（土）

53日目
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最近大盛り癖が復活してきた。
気をつけなければ、、、
【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ペペロンチーノ（1.5人前） 845 kcal
20時
ダーク・チョコレート・デカダンス（1人前） --- kcal
21時
からあげ（1人前） 501 kcal
チーズ（2人前） 136 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
  2450 kcal
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