54日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

54日目
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今日はカロリーセーブ〜
【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
不二家 ピーナッツ チョコレート（3人前） 78 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
コロッケパン（0.5人前） 237 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
23時
雑炊（1人前） 202 kcal
  1796 kcal
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