no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

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【朝ごはん】カレーライス

【昼ごはん】炊き込みご飯　生わかめのサラダ　蓮根　ほうれん草とねぎの味噌汁　鶏のから揚げ

【間食】柿の種

【晩ごはん】焼酎　ブロッコリー　蓮根の煮付け　ほうれん草の胡麻和え

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豚肉カレー（1人前） 464 kcal
12時
しめじご飯（1人前） 321 kcal
わかめのサラダ（1人前） 18.9 kcal
ほうれん草とねぎの味噌汁（1人前） 27.4 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 327 kcal
14時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
18時
焼酎（1人前） 742 kcal
レンコンの煮付け（1人前） 28 kcal
  2025 kcal
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