no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

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【朝ごはん】鮭おにぎり　梅おにぎり　麦茶　カップめん

【昼ごはん】野菜炒め　ごはん　ほうれん草とわかめの味噌汁　チキンライス

【間食】

【晩ごはん】焼酎　ほうれん草のおひたし　キャベツ　ドレッシング

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3660点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
鮭おにぎり（1人前） 243 kcal
梅おにぎり（ゴマ）（1人前） 225 kcal
麦茶（1人前） 8 kcal
10時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
13時
野菜炒め（1人前） 256 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
わかめとほうれん草の味噌汁（1人前） 21.2 kcal
チキンライス（1人前） 163 kcal
18時
焼酎（1人前） 742 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 24.8 kcal
キャベツ（1人前） 28.8 kcal
ラー油ドレッシング（1人前） 34.2 kcal
  2362 kcal
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