no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

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【朝ごはん】オムライス　コーヒー　お茶

【昼ごはん】納豆　ごはん　ほうれん草とわかめの味噌汁　ふりかけ

【間食】チョコレート　スナック

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
オムライス（1人前） 476 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
10時
不二家 ピーナッツ チョコレート（1人前） 26 kcal
11時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ほうれん草とわかめの味噌汁（1人前） 35.7 kcal
ふりかけ（1人前） 32.7 kcal
17時
イタリアン（1人前） 469 kcal
21時
トップバリュー ソース焼きそば（1人前） 570 kcal
焼酎（1人前） 464 kcal
  2601 kcal
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