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08年03月23日（日）
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< １００均でお買い物
｜ 引越し終了。 >
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【朝ごはん】カフェオレ イチゴ
【昼ごはん】鮭おにぎり こんにゃくの唐揚げ 卵焼き ミルクティ
【間食】 かきもち（塩）
【晩ごはん】海老とブロッコリーのドリア（1/2） サラダ ほうれん草ソテー 桃のビネガードリンク
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 明治乳業 明治鉄分とせんい [ビン] 200ml（1人前） |
110 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
2 |
kcal |
| 12時 |
| 鮭お握り（1人前） |
192 |
kcal |
| こんにゃくの唐揚げ（1人前） |
72.6 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
30.2 |
kcal |
| アサヒ飲料 フォション ミルクティ ショコラ [ペットボトル] 275ml（1人前） |
110 |
kcal |
| 18時 |
| 塩せんべい（1人前） |
48.5 |
kcal |
| 22時 |
| 海老とブロッコリーのドリア（1人前） |
439 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
105 |
kcal |
| ホウレンソウソテー（1人前） |
77.7 |
kcal |
| 桃ジュース（1人前） |
52.2 |
kcal |
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1239 |
kcal |
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