スポーツクラブ【シンベイさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

スポーツクラブ
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今日は、ボディーヒーリングとテクニカルエアロをやってきた！
平日も出来るだけ頑張ろう！
いやーッ！それにしてもテクニカルエアロは大変だ。（笑）

【記録グラフ】
食事の記録
454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
朝　：　カロリーメイト２個　にんにく卵黄３粒（1人前） 151 kcal
昼　：　牡蠣フライ弁当　ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰｻﾗﾀﾞ　にんにく卵黄３粒（1人前） 151 kcal
夜　：　サバ塩焼き　鳥唐揚げ　ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　生卵かけご飯　焼酎４杯（1人前） 151 kcal
にんにく卵黄３粒（1人前） --- kcal
  454 kcal
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