浴室の壁【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

浴室の壁
< やる気がでない・・... 　｜　けんか >
今日は、午前中から、浴室の壁磨きをしました。

きれいになって快適！

その後、主人が帰ってきたので、公園で散歩してその後、買い物へ

本当に温かくなった！！
【記録グラフ】
筋肉量
29.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
939kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ミニビビンバ（1人前） 390 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
チョレギサラダ（1人前） 50.7 kcal
冷奴（1人前） 38 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
16時
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
20時
煮込みうどん（0.5人前） 154 kcal
  756 kcal
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