no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニラ玉（0.2人前） 14.3 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 35.9 kcal
マルコメ おいしい減塩長ねぎ（1人前） 38 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 ＬＧ２１ヨーグルト（1人前） 95 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 128 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
  983 kcal
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