no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
65回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
9867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ツナオムレツ（1人前） 237 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
春巻（2人前） 445 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
レバー串（2人前） 177 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2496 kcal
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