no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
11914歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏カシューナッツ（1人前） 237 kcal
からしれんこん（0.5人前） 194 kcal
カニかまぼこ（4人前） 43.2 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
焼きビーフン（0.5人前） 233 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
  2324 kcal
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