no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
石焼ピビンパ（0.5人前） 271 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（2人前） 22.8 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
21時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
チャーハン（0.8人前） 283 kcal
なか卯 ビール（2.5人前） 385 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
鳥の甘酢あんかけ（0.2人前） 97.2 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.8人前） 204 kcal
  1741 kcal
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