本日の食事【いしいちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

本日の食事
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朝食：にんじん＆リンゴジュース・しょうが湯

昼食：ご飯・五目焼きそば・漬物・味噌汁・冷奴

夕食：ご飯・アジのムニエル・サラダ

【記録グラフ】
体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
にんじん＆リンゴジュース（1人前） 144 kcal
8時
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 193 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アジのムニエル（1人前） 135 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
  1797 kcal
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