no title【くまちょふさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米（1.3人前） 300 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1023 kcal
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