no title【くまちょふさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（0.7人前） 162 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
炒り豆腐（0.5人前） 189 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
19時
玄米（0.7人前） 162 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
菜の花の辛子和え（1人前） 24 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
柿（2人前） 156 kcal
  1037 kcal
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