開始【くまちょふさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

開始
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今日から開始。
１日から個人的につけてたデーター転載。
【記録グラフ】
体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ブロッコリー（1人前） 93.6 kcal
12時
菜花のからし和え（2人前） 32.9 kcal
回鍋肉（0.3人前） 189 kcal
21時
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
アボガドサラダ（1人前） 138 kcal
回鍋肉（0.3人前） 189 kcal
  1006 kcal
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