仕事【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

仕事
< 今日も目覚めがよか... 　｜　お花見 >
午後から以前から予定していた仕事のため出勤。
ランチをゆったりしながら、打ち合わせ。

夜も、別件で打ち合わせ。

体調もよくなってきて、気持ちにも少し余裕が出てきた感じがする。
【記録グラフ】
筋肉量
29.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
956kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ミルクティー （1人前） 39.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
発芽玄米のお茶漬け（1人前） 379 kcal
16時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
19時
ハンバーグセット（1人前） 468 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
サラダ（1人前） 72.1 kcal
  1179 kcal
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