no title【snakeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おから（1.2人前） 53.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐のコロッケ（0.6人前） 219 kcal
イワシフライ（0.8人前） 239 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
食パン（0.9人前） 154 kcal
生野菜（1人前） 34.2 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
  2019 kcal
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