ウォーキングの効能【Totan1027さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日(日)

ウォーキングの効能

< 満開・全開  | FY07最終日 >
ウォーキングの効能としては、
①健康・体力・筋力保持など
②普段知らない街の姿が見える
③歩行者の気持ちが判る(車を使っている時には判らない)
④自転車の危険を身にしみる
③環境にやさしい=交通費節減=お財布にやさしい
色々ある。

【記録グラフ】
自転車
16.56km
自転車(km) のグラフ
消費カロリー
989kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
15123歩
万歩計(歩) のグラフ
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