頑張ってくださいね。
少しずつお菓子の量を減らしていけばいいと思いますよ。
急にやめるとストレスがたまって、また量が増えますよ。

PОNPYさま★

はーい。頑張りまーす♪

毎日果実　３枚で８０ですよ。
砂糖不使用。

飲み物もノンシュガーで・・・

お菓子食べるクセがついてしまうと、急に全く食べないのは難しいですよね。
私はダイニングに来ると、ついつい食べ物探してしまいます（＾＾；）ｵｲ

間食の量を気をつけることは意識しても（←実行できてるかは別ですけど）
カロリーの上限を決めるなんて、今まで考えたこともなかったです。
この方法なら間食のカロリーもきちんと把握できるし、無理なく続けられそうですね☆

がんばれ～～！！
パルスイートとかで、飲み物甘くすると気持ちだけでも、少し満足できるよ♪

comさま★

毎日果実って・・あのクラッカーみたいなのですよね・・？

食べたコトないので、１度買ってみたいと思います！ゆっくり３枚飲み物と一緒に味わって食べると

満足感ありそう・・♪♪情報をありがとうございます＾＾

あと５キロ・・さま★

そうなのよ！私も今までお菓子買う時は必ずカロリーはチェックしてたのに。。

いかに少ないカロリーで多く食べれるか？みたいに考えてたのよね・・（汗）

これからは２００カロリー以内でいかに多く食べれるか？？を研究よっ！！

５キロサマも産後にいかが？今は・・もうラストスパートだから、好きなだけいっちゃえ～！（って人事？？）

ココっとさま★

ありがとございま～す❤

誘惑に負けそうになるコトも有るかとは思いますが・・

続けれるようにがんばりまっす！！多分食費も減ります。