年のせい？【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

年のせい？
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先週ちょっと気合を入れて３日続けてバレーをしてしまった。
新しいチームを紹介してもらって行ってみたのだけど、
少し頑張りすぎたかな…　　　足首に痛みが…
捻挫したわけでもないのに、　　何だか嫌な感じがする。。。
このまま　足首に違和感をもったままになりそうな気がする…

年のせいかな…　　どうも体がもろくなってきているみたいに思えてしまう(T_T)

早く治らないかな。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
26.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
25%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1287kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
21.1%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
20.4%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
体脂肪量
17.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
16.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2008/04/01 14:17 
いやぁーん！！「年のせい」なんて言わないでー！！

きっと頑張りすぎちゃったのね・・って事で
段々と体と相談しながら運動しなきゃいけなくなってくるよね＾＾；

ファイトです！！
もぐもぐ 2008/04/03 16:31 
やっぱり瞬発系より
きこねえ様のくねくね系の方がいいのかも…

バレー上手くなるより、腹の肉が取りたいもん！！
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