目標54キロ【とんたさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

目標54キロ
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【記録グラフ】
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
9時
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
ジャガイモ　味噌汁（1人前） 35.6 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
21時
クリームパン（1人前） 229 kcal
たこご飯（1人前） 406 kcal
苺（4人前） 40.8 kcal
金目鯛の干物（1人前） 160 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
焼き鮭（1人前） 57.9 kcal
  1855 kcal
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コメント
とんた 2008/04/01 21:28 
さりげなく、結構食べてしまっている。
甘いもの、特にパンを我慢しよう。
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