4/2　水曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

4/2　水曜日
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【朝ごはん】
カフェオレ
パンハムつき
【昼ごはん】
お弁当
赤飯
から揚げ
玉子焼き
トマト
【間食】

【晩ごはん】
野菜カレー
【夜食】
コーヒー
ガトーショコラ
【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
8
生理周期（day）（） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 71.7 kcal
食ﾊﾟﾝ（1人前） 172 kcal
12時
赤飯（0.8人前） 242 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
19時
野菜カレー（1人前） 279 kcal
パン（1人前） 172 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンマルクカフェ ガトーショコラ（1人前） 305 kcal
  1383 kcal
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