no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
16802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
ポタージュ（1人前） 72.5 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
コロッケ（2人前） 575 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
ビール（4人前） 560 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
20時
雑炊（1人前） 202 kcal
23時
おにぎり（2人前） 470 kcal
チョココロネ（1人前） 246 kcal
  4178 kcal
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