レコーディングダイエット　６０日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

レコーディングダイエット　６０日目
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６０日目　体重60.3kg 体脂肪率14.3%

朝
トースト　62g 239kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　65kcal

昼
おにぎり　135g 230kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　65kcal
クッキー　51kcal

菓子　252kcal

夜
ご飯　200g 336kcal
ささ身フライ　180g 409kcal

合計　1802kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1802kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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