no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日(日)

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2339kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ほっけ開き干し(1人前) 170 kcal
オリジン弁当 ちくわ(0.5人前) 29.5 kcal
納豆(1人前) 151 kcal
15時
焼きそば(1人前) 634 kcal
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ししゃも(0.3人前) 7.5 kcal
16時
いちご(1人前) 34 kcal
20時
ざるそば(1人前) 297 kcal
ささみフライ(1人前) 57.8 kcal
炊き込みご飯(1人前) 342 kcal
22時
キリンビール 麒麟ZERO(1人前) 66.5 kcal
ウイスキー(2人前) 142 kcal
  2339 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2008/04/07 05:15
tk66さん、富士山太郎です。昨日コメントありがとう、tk66さんの言うように、運動で紛らわすが理想ですよ。
パテシエって料理人のことをいうのですよね?
違ったらすみません、お菓子職人が、食事記録を見ますと、食べてる食生活が日本料理ですね。なんか良いんじゃないかな、
年末だったかな?nhk放送でで興味持ってみてましたが、tk66さんと同じ職人が、カウンター越しで作っては、お客さんに提示し繁盛してる店を見させていただき、表の華やかさと、下ごしらえと創作に欠ける努力は、興味持ってみてましたが、実際当の本人は、さぞ辛い日々を過ごしてるのだと感じました。

料理職人(パテェシエ)自分に出来ないのでうらやましい。
私は、美的センスはありませんので、せめて目線だけは養わなければと、毎週nhk放送で「美の壺」見るようにしてます。
洋菓子にも生かせる美観が有ると良いと思いご紹介いたします。{nhkの回し者では有りませんよ}

TK66 2008/04/09 14:07
富士山太郎さんへ

食事は意識していないのですが、ご飯が好きなことから和食が多いですね。
それと昼食が遅くなることが多いので、朝食は腹持ちの良いご飯にしています。

NHK「美の壺」は日曜の朝にやっている番組ですね。この前はホッピーの女性副社長さんで、とても為になりました。同業者(洋菓子職人)のときは必ず録画して見ていますよ。
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