no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
8時
カンロ 健康のど飴 90g（0.1人前） 35 kcal
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.1人前） 24.3 kcal
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（1人前） 88 kcal
絹ごし豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
16時
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） 263 kcal
18時
なか卯 ビール（1.3人前） 200 kcal
19時
とん汁（0.7人前） 82 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
明太（0.1人前） 28.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
21時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.3人前） 76.5 kcal
  2420 kcal
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