残業と夜の食事【柚子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日（日）

残業と夜の食事
< no title 　｜　(´・ω・`) >
[残業と夜の食事]

ボウフウツウショウサンのおかげかお通じがよい。
最近残業続きで帰宅は11時近く。
ビールを飲んでしまうものだから夜かなり食べてしまう。

食べないで寝てしまえればいいのだがなあ。

残業中に食事をとるわけにもいかないし…
空腹が度を越すと作業に影響するのでチョコなんかをつまんでいる。
今日も仕事。
ツカレタヨ。

7：00　ドーナツ（1/3）
9：00　ブラックコーヒー
9：30　野菜ジュース（ひとくち）
10：00　ブラックコーヒー
10：30　ゆで卵
　　　　おにぎり（チキンマヨネーズ1/2）
11：40　ブラックコーヒー
12：50　穴子卵とじ丼
　　　　春菊と豆腐の味噌汁
　　　　大根のホタテあんかけ
　　　　青菜おひたし
　　　　きゅうりの漬物
18：05　野菜ジュース（1/2）
18：15　おにぎり（チキンマヨネーズ1/2）
18：20　ブラックコーヒー
　　　　チョコレート（１こ）
9：50　ご飯（2/3）
　　　　鰆のみそ焼き
　　　　たまねぎの味噌いため
　　　　シュウマイ（５個）
【記録グラフ】
万歩計
6600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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