2008.04.07【しらたきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

2008.04.07
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【記録グラフ】
食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（1人前） 458 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
味噌汁（0.8人前） 41.7 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
16時
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
オリエンタルランド バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
20時
切り干し大根（1人前） 116 kcal
玄米ご飯（1人前） 116 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
エビ（1人前） 45.9 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
しめじ（1人前） 9.8 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
  1868 kcal
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