朝から・・・【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

朝から・・・
< おかし 　｜　けんか。 >
今日は、朝から引越してきた方が挨拶に見えました。
出勤前にと思ったらしく・・・。朝早かった。

午前中は、掃除、洗濯等をすませ、主人がお昼に帰宅。

午後は、仕事がたまっていたのを片付けてすっきり！

今日もよく頑張りました。

【記録グラフ】
筋肉量
29.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
951kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
シャトレーゼ 梨恵夢（バター風味）（1人前） 121 kcal
シャトレーゼ 梨恵夢（炭焼きコーヒー）（1人前） 124 kcal
小倉山荘 小倉名月（1人前） 88 kcal
小倉山荘 をぐら山春秋（1人前） 83 kcal
12時
梅じそパスタ（1人前） 390 kcal
15時
伊藤園 緑の野菜（0.5人前） 163 kcal
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
  1015 kcal
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