no title【yata1224さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

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【朝ごはん】
おにぎり
牛乳

【昼ごはん】
メガマック
コーヒー

【間食】

【晩ごはん】
ピザトースト
エビフライ


【夜食】
蒸しパン
ムース
トマトジュース

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
3.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
蒸しパン（1人前） 218 kcal
森永乳業 珈琲牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 166 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 32 kcal
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
14時
マクドナルド メガマック（1人前） 754 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
  2038 kcal
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