72日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

72日目
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オーバーしてもうた
【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
敷島製パン ふわもちっとメープル（1人前） 290 kcal
JT アロマ（1人前） 0 kcal
14時
刺身（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
22時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
チンジャオロース（0.8人前） 520 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
  1926 kcal
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