73日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

73日目
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体重全然へらね〜
【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン ホワイトドック（照焼きチキン＆エッグ）（1人前） 243 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
14時
チキンソテー（1人前） 401 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
青椒肉絲（0.3人前） 195 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
  1621 kcal
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