雨の中のジョギング【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日(木)

雨の中のジョギング

< 自分の無力さ  | exchange ... >
今日は一日雨。

な~んだか朝からバタバタバタのスタートでした。

昨日よりは気持ちが上がってきたものの、Motivationはかなり低いかも!?
いろんな事に疑問を感じてしまって、ドツボにはまっている感じ・・・。

しっかり話さなきゃいけない人と、話す時間がなくて保留になったことがかなり気がかりで。
一人で切り盛りしなきゃいけないっていうのは、とっても大変。


一つずっと続いてる問題を、スペインのインストラクターに相談してました。
外国人側の意見というのは、とっても参考になります。
日本人の感覚で進めることで、信頼を失うこともあるから気をつけねば・・・。
ただ、解決法は見つからない。
私は何ができるのだろうか・・・。



家に帰って、雨の中走ってきました。
澄んだ空気、雨の冷たさが本当に気持ちよかった。
ちょっと気持ちも切り替えられました。
雨のランニング最高です☆


この数日、体重が減少中!!!!
結構食べてるつもりなのに。
週末と比べても、1.5kgぐらい減りました。
こんな体重見るのは、中学生の時依頼かも?
今の身長になってから、一番痩せてます☆

でも、ここら辺でストップしなきゃ。
お腹の真ん中から上だけが絞られてきました(*´゜∀゜`)
胸もなくなっちゃたΣ(・ω・`|||)



【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
26分
ジョギング(分) のグラフ
ウォーキング
0.6km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョーバ
0分
ジョーバ(分) のグラフ
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