ウォーキングに、微妙な変化。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

ウォーキングに、微妙な変化。。
< 蚊が、ぶ～ん。 　｜　マラソン大会に、行... >
ウォーキングに、微妙な変化。。 画像1
まだ、体重減少は、はっきり出てない。

しかし、体調が良くなった気分。

体が軽くなった。

家事がはかどるようになった。

頭痛が減った。

ウォーキングは、体にいいと、実感しつつある。

【記録グラフ】
体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2644点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
9時
バナナ（2人前） 376 kcal
12時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
18時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
19時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（0.8人前） 262 kcal
22時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
チーズケーキ（1人前） 67.8 kcal
ちりめん５ｇ（1人前） 10.3 kcal
  1443 kcal
食事レポートを見る
コメント
b-midori 2008/04/12 07:57 
今日のご褒美なんにする？
さのっちょ 2008/04/12 17:16 
b-midoriちゃま

今日のご褒美は、温泉でしたｗ。
気持ち良かった。
サウナに入って、脂肪をしぼりましたｗ。
無財の七施 2008/04/12 19:22 
ぼくも、体重減少しないけど、体調良くなりました、健康に気おつけると良いことありますね。
mommomo 2008/04/12 21:05 
血の巡りが良くなったんだね。

歩いて気持ちいいなぁと思うことが、いいんだな。

結果は、それに付いてくる。
素晴らしい、頑張りだね!!
はりそん705 2008/04/12 22:42 
体の調子がＵＰすると、心もウキウキしますよねー。
私も頑張りマッスル。(^_-)-☆
さのっちょ 2008/04/13 07:37 
ゆうちゃん０６２さま

体調いいことを、感じて、歩き続けたいで～す。
さのっちょ 2008/04/13 07:38 
momo.ちゃま

歩いて気持ちいいことを、体に感じながら、ずっと続けたいで～す。
さのっちょ 2008/04/13 07:39 
はりそんちゃま

そうなんよね。
体調アップで、だんだん歩くのも早くなったんよね。
これからも、歩きますわよ。。
浜ジョー 2008/04/14 12:01 
凄いね、もう効果出てるのね！　がんば！
さのっちょ 2008/04/14 13:47 
0205のジョーちゃま

体調は、よくなったけど、まだまだ体重はｍｍｍｍ
でも、頑張ります～～～。
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