「脳トレ記録」 ～さのっちょさんの記録ノート

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さのっちょさんの2008年04月の記録ノート

復活♪♪～～～(=^・^=)

 04月30日（水）
まだまだ、夜の咳は続くものの、カラダカラお笑い芸人さんのおかげで、気持ちが前向きになりました。
ありがとうございました。

今日は、ウォーキング復活です。
暑かったので、すっごい汗が出ました。。。
帰ってから、体重測ったら。 ...
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な”お”ら”な”い”～～～～。

 04月29日（火）
昨日は、血液、レントゲン、肺機能、検査したが、異状なし。。。
あと、アレルギー検査がある。。。。

咳は、今だに治らない。。。
この苦しみ、誰かわかってくれ～～～～～。。。。
...
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風邪難儀

 04月28日（月）
なかなか、よくならない風邪。
喉は、相変わらず痛いし、咳は夜中も、ずっと続いていた。
でも、ねつは出てないので、つい、無理してしまう。
ここ、1週間は、おとなしくしていよう。。
土、日、休めなかったしな。。
...
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カレー三昧

 04月27日（日）
今日も、イベントに参加。
親たちで、カレーを作ってくる。
昨日からカレー。
家族の食事も、カレー。。。

体が黄色くなる～～。 ...
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イベント参加

 04月26日（土）



[イベント参加]
カントリーフェアー
カントリー調ばかりの品物を、売っている。

肥後街道祭
昔の町並み通の祭で、昔からの家や、酢倉などの見学や、お店が出る。

二つのイベントの祭りで、バザーをやる。
ヨーヨー、ゲーム、アイスなどを売って、資金稼ぎをする。
今日は、天気がよくて、よかった。

まだ、喉の痛みと、咳があるけど、まけてはおれない。
親達で、かれーを作り、腹一杯、食べた。
体重...
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喉が痛い(ノ_・。)

 04月25日（金）



[ 喉が痛い(ノ_・。)]
2,3日前より、喉が痛い(ノ_・。)
良くなるだろうと、様子みていたら、だんだん、ひどくなった。
咳も出始め、喉がひりひりする。
また、喘息にならないと、いいけど。
今日のうちに、病院に行かなくては。
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今日は、忙しか～～～。

 04月24日（木）
今から、ばあちゃんばかりの、リズム体操に行くたい。。
ほんに、ばあちゃんは、強か～。
若いもんには、負けておれん顔しとんなはるたい。

昼からは、実家の草刈り隊。
野菜ばもらうばっかりじゃ、気の毒してねぇ～。 ...
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かぼちゃドーナツ。

 04月23日（水）
お昼から、カボチャドーナツを作った。
カボチャの皮をむいて、ゆがき、ホットケーキミックスに、豆腐とかぼちゃを、練り合わせ、油で揚げたものです。
かなり、カロリーは高いと思う。

たくさんできたので、ご近所さんに、おすそわけ～～～～～。
...
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スロースクワット

 04月22日（火）
iron.cocolog-nifty.com/blog/2008/04/post_19ba.html

なあんか、大変いいらしい。。。。。
片道3秒かかってすると、60分のウォーキングに、匹敵するらしい。。。。。。。。
ウォーキングを始めて、足が少し強くなった気がする。。。
この、スロースクワットも、やってみようかな。。 ...
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草花の香

 04月21日（月）



[草花の香]
今、ウォーキング中。
2,3日前、シルバーのおじちゃん達が、河川敷を草苅機で、きれいにした。
草のかおりがする。
また、つつじのそばを歩くと、花の香。
自然の香を感じ、天気にも、恵まれ、気持ちいい、ウォーキングとなった。
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ところてん

 04月20日（日）
2日前より、食べ始めた。。。。。。。
腹いっぱい食べた。
お友達は、ますます、パワーアップで、でるわですわ。。。
まだまだ体重減の効果はない。。。。
嫌いじゃないから、続けてみよう。。。。
...
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子供の歯医者

 04月19日（土）



[子供の歯医者]
長男は、歯科治療が、困難です。
知的障害を併せ持つ、自閉症なので、治療は、全身麻酔をして、行います。
月に1回は、歯磨き、フッ素塗布をして、虫歯予防をします。

小さい時から、通院しているので、歯医者さん、歯科衛生士さんから、可愛がっていただいて、います。
そして、私たち親子は、安心して、歯科治療を受けることができます。

昼食は、総会でお弁当たらふく、食べましたw。

午...
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総会準備

 04月18日（金）



[総会準備]
長男の施設で、家族会の総会が、明日ある。
新旧役員引き継ぎ、議事案の確認、資料作りをした。
全部終わるのに、半日かかった。
明日は、１時間早く行かねばならない。

トマト農家から、トマトを頂いた。
トマトは、中に入っている、クエン酸が、糖尿病にいいらしい。
玉葱と共に、頑張って、食べたい。
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バナナが安い。

 04月17日（木）
近くの八百屋で、4本で98円。。。。。
バナナ愛好者には、とってもありがたい。
慎吾君のCMのバナナではないけど。。。

今日は雨で、ウォーキング中止。。。。。。。
残念。。 ...
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雨でも ウォーキング〜

 04月16日（水）



[雨でも ウォーキング〜]
小雨だったので、ウォーキング〜。
バスタオルかぶって。。
まるで、凶悪犯が、取り押さえられたような、すごい恰好で。

ドスン ドスン
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設定ミス。ぎょっ！！！

 04月15日（火）
体重計の扱い方がわからず、今まで。身長を158㎝としていた。
実際は、１５５㎝。。

正しい設定にしたら、体脂肪38.3 基礎代謝1190　筋肉量36.3
あ”～～～～～～っ！！
悲惨。。。。 ...
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バナナが ない(^-^;

 04月14日（月）



[バナナが ない(^-^;]
いつもは、長男を送ってる時に、バナナをたべるが、今日はない。
9時開店のスーパーにて、それまでに、ウォーキングしながら、待っている。

今日は、朝から大慌て。
新学期のための調査表記入を、忘れていたのである。
子供からは、怒られるし。
記入して、学校配達となった。
子供に平謝り。
担任の先生、呆れられるだろうな。
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マラソン大会に、行ってきま～す。

 04月13日（日）
佐賀県佐賀市富士町のマラソン大会に、障害児の会で、参加します。
といっても、ジョキングコースです。
走ると言っても、ほとんど歩くかな？？？

山地なので、桜が楽しめ、気分よくコースを、たどることができます。
空気はきれいだし。。。 ...
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ウォーキングに、微妙な変化。。

 04月12日（土）
まだ、体重減少は、はっきり出てない。

しかし、体調が良くなった気分。

体が軽くなった。
...
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蚊が、ぶ～ん。

 04月11日（金）
九州の我が家は、パソコンの前を、蚊が、ぶ～んと、飛んでいる。
はやっ！！！！
といっても、極寒の時も、飛んでいる。
逞しい蚊だ。

まだ、刺す力はないようだけど、ぱちんと、つぶした。 ...
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リズム体操、お休み。

 04月10日（木）
リズム体操の日だった。
と、思ったが、行ってみたら、体育館は、家具の展示会があってて、背広を着た男性ばかりだった。
トレーニングしようと思ったけど、「なんや、この、おばさん。」と、言われるのが嫌で、中に入らず、友達と、2・5キロメートル先の、スーパーへ歩いて行った。
歩くコースは、先日のウォーキング大会の桜並木だった。
桜は、ちらちらと散って、ピンクのじゅうたんが敷き詰めているようで、大変きれいだ...
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痩せませ～ん。。

 04月09日（水）
4月から、ウォーキング始めている。
でも、なかなか、体重が減らない。
バナナも、食べている。

ウォーキング始めたら、お腹がすく。。。。。。
その分、エネルギーを、使っているからだろうか？？？ ...
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香取慎吾とバナナ

 04月08日（火）
香取慎吾が、ドールバナナの、CMイメージキャラクターになった。
写真撮る時、3日間で、バナナ50本たべたそうだ。
2本食べても、腹いっぱいなのに。
バナナは、大変好きだそうで、。。。
でも、こんなに食べたら、見るのも、おっそろしくなりそう。
お友達も、たくさんでたろうな。 ...
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桜散る雨。。。。。。

 04月07日（月）
昨日の天気と打って変わって、今朝はすごい雨。。
雨音で目が覚めた。

新学期早々、あわただしく、かさかさと、言いながら、家を出て行った子供達。
午後からは、晴れるみたいだけど。。。。。。
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ウォーキング大会参加

 04月06日（日）
隣の町で、ウォーキング大会がある。
今から、夫、長男、次男、私、4人で参加しに行く。
桜並木を、6㎞歩く。
この並木は、すっごくきれいだ。
国鉄時代のローカル線廃止のところを、全部桜並木にしてある。
また、膝ががくがくなるかな？？？？ ...
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公園を散歩。

 04月05日（土）
今朝は、近くの公園を散歩した。
桜が、すっごくきれいだった。

朝は、あんまり近所は散歩しないのだが、近くのおばちゃん、通りがかりの人や、工事のおじちゃんに、挨拶交わす。
とっても気持ちい。
でも、やっぱし、国道を通り抜けたりするので、排気ガスや、砂ほこりがするので、マスクが、かかせない。 ...
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ウォーキング、始めていますw。

 04月04日（金）
4月から、ウォーキング始めた。
主に、筑後川河川敷。
外回り、1.5㎞ある。
朝、1周、夕方1周を、目標としてるが、いつまで続くかな。

ああ～ん、コカコーラの瓶みたいになる日が、待ち遠しい。。。。 ...
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気づけよ～。（･ε･)ﾌﾟｯﾌﾟｸﾌﾟｰ

 04月03日（木）
昨日、年度初めにっと、思って、美容院へ。。。
シャンプー、カット、トリートメント、3点セットをしました。

とっても気持ち良かった～ｗ。
あまりの気持ち良さに、こっくりこっくり、ぐ～ぐ～ぐ～。
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歩きすぎ。。

 04月02日（水）
あんまり、張り切って歩いたら、膝ががくがく。
昨日は、4.5㎞、歩いた。
やっぱり、少しずつ、増やしたほうが、いいようだ。

でも、ウォーキングは、気持ちいい。
特に、今の季節は、風を感じ、花の香りを楽しみ、自然と体が動いてしまう。。。。。。 ...
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心新たにmmmmmmm..

 04月01日（火）
先月末は、体重大幅アップ。。

今年度は、物価上昇に逆らって、体重下げるぞ～。
目標、
　体重を、58キログラムまでに、減らすこと。。（ゴールデンウィークで、もとのむくあみ？？？？に、ならにように。。）
...
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