今日からﾀﾞｲｴｯﾂ。【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

今日からﾀﾞｲｴｯﾂ。
　｜　ｷｭｰ ……ε( ... >
短期間　集中型　ﾀﾞｲｴｯﾄ。

運動ゎ苦手なんで、

いつも食べないで体重を落としていきます。

食べないのゎ一番ﾀﾞﾒなやり方なんだｹﾄﾞ、

正直　一番楽なんで、今回もｺﾚでいきまっ。

基本、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞらしきものゎありましぇん。

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朝　なし　昼　すし　夜　なし

【記録グラフ】
食事の記録
621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
寿司（1人前） 621 kcal
  621 kcal
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