ｷｭｰ ……ε( o･ω･) 【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

ｷｭｰ ……ε( o･ω･)

< 今日からﾀﾞｲｴｯ... 　｜　う～ん・・・ >
45㎏になるにゎどのくらいかかるんだろ・・・

全く食べないで痩せるのゎムリだから、

いつ、どんなものを食べたらｲｨのか・・・ﾜｶﾗﾝ(；´-∀-)

とにかく今ゎ胃を小さくしてるｶﾗ、

食べても、胃をでかくさせないでいきたいんだけど・・・

*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*

朝　なし　昼　ﾏｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ　ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ　夜　ﾏｸﾞﾛの味噌汁　

【記録グラフ】
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
第一パン ポケモンうずまきパン [袋] 1個（1人前） 218 kcal
ブルーベリーヨーグルト（1人前） 67 kcal
19時
味噌汁（1人前） 154 kcal
  439 kcal
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