no title【ぎょろめんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 11.8 kcal
ソフトベーグル（1人前） 95 kcal
10時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
伊藤園 充実野菜ヨーグルトミックス（1人前） 90 kcal
ケロッグ オールブラン　メープル＆ハニー（1人前） 179 kcal
12時
大塚食品 リソラ 栄養がバランスよく入っている三色豆のおかゆ [箱] 200g（1人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
牛肉（1人前） 188 kcal
14時
コーヒー（1人前） 33.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 90 kcal
ネギトロ（1人前） 78.5 kcal
ボイルキャベツ（1人前） 35.1 kcal
煮物（1人前） 242 kcal
ラム炒め（1人前） 54.7 kcal
  1668 kcal
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