|
|
08年04月16日(水)
体重計 |
|
< かたづかない
| イチゴ >
|
【今日のできごと】
【今日の感想】
体重計が壊れているのか、体重、体脂肪率の値が のるたびに変わる。 2回続けてのった時はいいのだけど、 朝と昼と夜とでは値が大きく変化する。
いつの値を記録しようか困る。 今は朝、起きてすぐの体重を 記録している。
このやり方でいいのかな?
年齢設定の変更のやり方の書かれた紙 どっか行ってしまった。
いい加減なのに拍車がかかる。
ほんとに体脂肪率いくつなんだろう。 肥満は肥満に変わりはないといえば身もふたもないのだけど(ToT)/~~~
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(0.5人前) |
118 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
37.4 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
100 |
kcal |
| クッキー(1人前) |
168 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| ふりかけ(1人前) |
77.7 |
kcal |
| のり(1人前) |
5.6 |
kcal |
| 16時 |
| ごま団子(1人前) |
232 |
kcal |
| 17時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| キャベツ炒め(1人前) |
88.6 |
kcal |
| 卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
| ししゃも(1人前) |
24.9 |
kcal |
| 若鶏の蒸し(1人前) |
102 |
kcal |
| マヨネーズ(1人前) |
93.8 |
kcal |
| 三島食品 ゆかり(1人前) |
5.7 |
kcal |
| |
1588 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|