体重計【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>菜々子さんのトップページ>記録ノートを見る>体重計
08年04月16日(水)

体重計

< かたづかない  | イチゴ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

体重計が壊れているのか、体重、体脂肪率の値が
のるたびに変わる。
2回続けてのった時はいいのだけど、
朝と昼と夜とでは値が大きく変化する。

いつの値を記録しようか困る。
今は朝、起きてすぐの体重を
記録している。

このやり方でいいのかな?

年齢設定の変更のやり方の書かれた紙
どっか行ってしまった。

いい加減なのに拍車がかかる。

ほんとに体脂肪率いくつなんだろう。
肥満は肥満に変わりはないといえば身もふたもないのだけど(ToT)/~~~

【記録グラフ】
体脂肪率
33.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1789kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(0.5人前) 118 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
クッキー(1人前) 168 kcal
13時
ご飯(1人前) 235 kcal
ふりかけ(1人前) 77.7 kcal
のり(1人前) 5.6 kcal
16時
ごま団子(1人前) 232 kcal
17時
ご飯(1人前) 235 kcal
キャベツ炒め(1人前) 88.6 kcal
(1人前) 64.9 kcal
ししゃも(1人前) 24.9 kcal
若鶏の蒸し(1人前) 102 kcal
マヨネーズ(1人前) 93.8 kcal
三島食品 ゆかり(1人前) 5.7 kcal
  1588 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココっと 2008/04/16 20:31
私も朝計ってるな~夜だと、食べてすぐとか、水分でも違うと思うし。
体脂肪の分かる体重計欲しいな~^^;
まだ、怖いから買ってないのw

いい加減なくらいの方がいいと思うよ~^^
お菓子作ってる菜々子ちゃんが、なんか好きだし。

いつか肥満脱出!お互いに頑張ろうね~
うさこ☆ 2008/04/17 13:40
昼は計ったことないけど、朝と夜はやっぱり違うみたい。
ジムのインストラクターのお姉さんが言うには、夕方が一番体脂肪率が低いんだって!!

私も朝計った数値を記録してます。
年齢設定も1歳若いまま・・・(^o^)丿
私もいい加減だから。。。ははは
菜々子 2008/04/17 14:39
ココッとさま

いつか「痩せててイイね」と言われたいね。
お菓子作ってる菜々子ちゃんが、なんか好きだし。ってうれしい(*^_^*)
菜々子 2008/04/17 14:43
うさこ☆さま

やっぱり違うのね。
体重計が壊れてるのではないんだ。
よかった(^_-)-☆
体脂肪率が一番低い夕方に測ってみます。
ココっと 2008/04/17 20:29
痩せたいし、やせるつもりでいるけど、食べたい物も食べないでギスギスしてるのってあんまり好きじゃない^^;
ケーキ作りが大好きで、そのぶんちゃんと考えて食事してる菜々子ちゃんが、大らかで可愛いと思うんだ♪

好きなものって、一生我慢し続けるなんて出来ないし、したくないし。
ストレスもためたくないし^^
少しづつかもしれないけど、頑張ろうね!
菜々子 2008/04/18 16:39
ココっとさま

そうだね。
好きなお菓子作りを続けつつ、ほかのところで
カバーしてやっていきたいな。

応援うれしいです(#^.^#)
お互い、がんばりましょう(^^♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする