78日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

78日目
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３食　食べるとオーバーするな～
【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ファミリーマート ふわもちっとカスタード（1人前） 321 kcal
ファミリーマート passo presso ブラック無糖（1人前） 6 kcal
14時
カレー（1人前） 974 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
マッシュポテト（0.5人前） 44.1 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
  2049 kcal
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