スイッチON!【みゃお2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日(水)

スイッチON!

< メタボ猿  | no title >
今朝の測定で腹囲がなんと

86.8cm!

去年の5月30日以来の85cm超えでした。
それにしてもこの5日間で2.4cmも腹囲が増えるとは。徒歩歩。

というわけで、「やばい!」と思った瞬間がチャンス!
スイッチON!
もっと食べちゃえ~! (違うか。(^^;))

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昨日の夕食
 coco1でパリパリチキンカレーの2辛+ツナサラダ
昨日の夜食
 某インターネットカフェで、コーンクリームスープ
 帰りのコンビニで、とろりんシュークリーム

このままいけば「メタボみゃお」まっしぐらか!?

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ごごごじついき

今日の昼食
ごはん、みそ汁、チキンカツ、サラダ
 食後に伊藤園「カテキン緑茶」

午後3時半:ブラックコーヒー

そういえは、今朝の日本テレビの「スッキリ」で、
メタボ犬が紹介されていました。

ダックスフントなのに体重はなんと 26kg!

最近、メタボ○○が流行っているのかな。
私もメタボが進んでメタボみゃおになればTVに出られる!?

--
4・18朝追記

16日は、久しぶりにジムにいきました。
膝が気になったのですが、運動中は痛みなどあまり出ませんでした。

夕食は、宮本むなしの栄養バランス定食。
夜食はなし。いい感じ。

【記録グラフ】
腹囲
86.8cm
腹囲(cm) のグラフ
万歩計
11038歩
万歩計(歩) のグラフ
心拍数
71回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
骨格筋率(全身)
34%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
消費カロリー
400kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
体年齢
41
体年齢() のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
最高血圧
104mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
摂取カロリー
2300kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
基礎代謝
1619kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
69.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
うさこ☆ 2008/04/16 14:07
ある時、突然スイッチONになりませんか?
私は土日の家にいる時がヤバイです。
食べだすと止まらない。。。
みゃおさん 発明急いでくださいなぁ。
首を長~くして待っているんですけどヽ(^。^)ノ
みゃお2 2008/04/16 15:18
★ うさこ☆さん ★
食欲はよくスイッチが入りますね。(^^;)
運動スイッチはちょっと頻度が低いです。

はーい、でもろくろ首になったらごめんなさいねー。(^^;)
きこたん 2008/04/16 15:58
サイズって測る場所が1cm違ってもすっごい変わるじゃないですかぁ・・?
「気のせい☆」・・って事で^^;

先日おヒップ計ったらすっごい増えてた@@;

これは前回の位置が間違ってたって事でスルー♪
2008/04/16 16:07
深夜にとろりんシュークリームはやばいでしょ・・・・

あなたの食欲に、スイッチOFF! 強制終了!!
ましゃもも 2008/04/16 16:26
私は昼食の菓子パン♪ 特に今、シールを集めるキャンペーン中なので
せっせと??食べています^^

全部のパンにシールがついているわけではないので、(そこが辛い!!)
4種類くらいをかわりばんこに食べています。
いつもは一個ですが、今日は2個も食べてしまった~~~
しかもチョコ系とクリーム系><
私のスイッチON!!でした^^
みゃお2 2008/04/16 16:27
★ きこたんさん ★
スルーできたらいいのですが、食欲↑↑の影響でお腹が「出てきた」
という実感を伴っています。
でも、測り方でだいぶ違うことは確かなので、次回は思い切り
ぎゅっと絞って測ろうかな。(^^;)
みゃお2 2008/04/16 16:32
★ わしさん ★
確かに、自分でも「やばい」と思いました。
効果?てきめんでしたから。
再起動をかけます。 Windows M2 DT SP4713 
(Miao 2 Diet SiPpai shinaizo!)
みゃお2 2008/04/16 16:34
★ きたもえさん ★
シール集め、私も好きです。
チョコ系とクリーム系、惹かれます~~!
止まらなくなったら、わしさんにOFFしてもらってくださいね。(^^;)
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