こんにちゎ＾＾

軽く質問なんですけど、

食べるのを減らす分、
ｻﾌﾟﾘで補うってのゎどなんでしょ??

あんまり、よくない??
でも、食べないよりゎいいかな。なんて思ってるんですｹﾄﾞ・・・・

食べたら　罪悪感ぢゃないけど、そんな気分になっちゃうんです;;

こんにちは。
返事遅くなりすいません。

ん～、サプリはあくまでも栄養補助食品なのかなと
思うので、あくまでも普通に食事をして、栄養が
偏らないように、サプリで補うとか。

元サッカー選手の中田が野菜が食べれないから、
サプリでビタミン等をとっていたと聞きます。

体重の数字より、体脂肪の数字を注意してみたらどうでしょうか。

答えと言うか返事になったでしょうか？