げげげげんまい【そらまめまめこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

げげげげんまい
< ねむ。 　｜　慌しい >
昨日は初玄米。


・・・固くなることを恐れて水を入れすぎたもよう。


相方には不評。

私的にもいまいち。

毎日はどうだろう・・・。


玄米→発芽玄米→十五穀米→白米

の、ローテーションで回して行こうかしらん。



何も作りたくなかったので焼き鳥買ってきておウチ居酒屋。

肉屋の焼き鳥が美味しい！と思ってたのでまた買ったのだけど
・・・今度は美味しくない。臭い。

カツオの刺身とトマトスライスと玉子焼きとメカブ豆腐。

・・・ちょっと多かった。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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